quinta-feira, 28 de junho de 2012


Alguns golpes de Pernas:




  • Empurrão (teep);
  • Circular (dteh tad ou round kick);
  • Frontal (dteh trong ou front kick);
  • Rotativo de calcanhar (spin back kick);
  • Lateral (side kick);
  • Low-kick ou Pontapé baixo;
  • Joelhada lateral(side knee);
  • Joelhada frontal (front knee);
  • Joelhada circular (Round House Knee);
  • Varrimentos simples (Sweep / Balayage);
  • Semi-Gancho (Hook Kick);
  • Rotativo Gancho (Round House Back Kick);
  • Varrimentos rotativos (Sweep Balayage);
  • Rotativo exterior (Out Side Kick);
  • Cima abaixo (Pontapé Descendente "Interior" ou "Exterior") (Axe Kick);





Técnica de braços:


  • Uppercut;
  • Direto (Jab);
    • Direto de esquerda (mhad trong sai);
    • Direto de direita (mhad trong kwa);
  • Cruzado (mhad taward ou cross);
  • Gancho (mhad suey ou Hook);
  • Cotovelo de baixo para cima (Defesa) (tad mala);
  • Cotovelo de cima para baixo 45º (Ataque) (sok tee);
  • Cotovelo de cima para baixo (Ataque) (sok sub);
  • Cotovelo lateral (Ataque) (sok tad);
  • Reverso de punho (Spinning back-fist);
  • Oblíquo (cara e tronco) (Hook);
  • Cotovelo Rotativo (Back Fist Elbow);
  • Rotativo Punho (Back Fist);
  • Gancho Descendente (Swing);
  • O movimento da Cobra; Essa é uma das técnicas mais bonitas do Muay-Thai com o movimento de uma cobra, ao receber um pontapé alto o lutador desvia-se para trás e volta golpeando o adversário com o direto.

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